ENTRENAMIENTOEJERCICIOS DE CONOCIMIENTO
(Parte I)
Por Domingo Tassara S.
Para desarrollar “plenamente” una disciplina deportiva –a mi entender- se debe abordar desde dos ópticas:
1. El entrenamiento constante y dentro de un programa lógico.
2. La mentalización de los requerimientos de la disciplina.
En este artículo me referiré al punto 2., ya que el primer punto lo hemos desarrollado –incluso- en nuestras constantes Clínicas de Tiro.
La mentalización “es y debe ser” un proceso paulatino que solamente culmina cuando se obtiene la excelencia plena del objetivo planteado.
Es, además, un proceso de ETAPAS consecutivas y no se puede PASAR de una a otra mientras no se obtenga –como mencionamos- la excelencia plena de la anterior.
Las ETAPAS a distinguir son las siguientes:
ETAPA 1
a) Comenzaremos esta etapa, tomando nuestra arma tal como si fuéramos a enfrentar un blanco, es decir, debidamente empuñada.
b) Fijaremos nuestra vista en un blanco imaginario.
c) Alinearemos la VISTA, el ALZA y el PUNTO DE MIRA (en estricto orden) con el blanco imaginario.
d) La posición de tiro debe ser natural.
e) Bajaremos el arma.
f) Cerraremos ambos ojos.
g) Levantaremos el arma y apuntaremos a nuestro blanco imaginario.
h) Abriremos ambos ojos.
Esta ETAPA se considera SUPERADA cuando logramos cada vez que se repite, estando debidamente alineadas la MIRA con nuestra VISTA.
Si se quiere perfeccionar esta ETAPA se pueden imaginar varios blancos y repetir en un abrir y cerrar de ojos constante.
La pregunta es: ¿CUÁL ES EL OBJETIVO DE ESTA ETAPA?
La respuesta es muy simple: mentalizar nuestra posición de brazos, cabeza y vista con el sistema de puntería de nuestra arma, para así evitar –en el momento de enfrentarnos al blanco- el “buscar” la alineación correcta, eso es todo..., ¿SIMPLE?.
Tiempo mínimo recomendado para esta ETAPA: 12 minutos diarios por 7 días.
